新冠病毒康复日记里总结的数据和经验

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距离“新十条”发布已经过去两周,首批在朋友圈宣告阳性、连载病程的新冠患者也逐渐康复,喜提抗体。对于大部分人来说,这是三年来首次直面新冠病毒的两周,从一线城市到县城乡镇,办公室、小区、校园纷纷上演“奥密克戎版狼人杀”,一睁眼身边就有人嗓子“被刀”。 这也是信息超载的两周,抗原怎么用、什么药不能同时吃、同事/家人/室友阳了怎么办,家族群里平均每天有 10 个专家出手解答。 两周以来,也有上万名网友在互 …

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二月二龙抬头,今年定有好运头

对于日子,对于未来,对于长长的人生,希望你也有无数种丰沛的可能! 明日二月二,龙抬头。春之吉日,好事将近,这是令中国人最精神振奋的好日子。 今年二月二之后恰逢惊蛰,蛇(民间俗称小龙)、蚯蚓、青蛙等冬眠动物,纷纷被春雷惊醒,抬头出蛰,继而万物复苏,进入一个全新的气象。 苍龙醒来,春回大地,也为人间带来一年的吉祥和好运,让所有的生命都能够拥有最美好的春景。 睡龙醒,好事自然来 如果要问,世界上真的有龙 …

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一个人最大的教养,都藏在这4句话里

一、为他人着想的善良。 朋友小时候家中拮据,家里没有洗澡的条件,又没有钱经常去澡堂,到了冬天身上难免有味道,总被同学嘲笑。班主任就经常请他和一名同学到家里帮忙做煤球。每次干完活身上都脏乎乎的,老师就提出让他们洗干净再回家。 多年后的一次校友聚会上,颇有成就的朋友笑着分享了这段回忆。当时一起去的同学对他说:“你以为老师真叫我们去干活吗?其实,老师是想让我们去他家里洗个痛快澡啊。”他这才明白,原来老师 …

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6条简单粗暴的生活信条

前段时间,在跟朋友交流的时候,发现一个问题: 虽说很多时候,我们确实需要把一个问题弄得清清楚楚、非常透彻,但要切实地改变行动,有时候缺的也许不是系统的认知,而是什么呢? 一个简单粗暴的,能够在自己需要的时候、及时想起来的行动指南。 这使我萌生了一个想法,把我自己在生活中的一些信条分享给大家,告诉大家:当你遇到什么样的场景时,你可以用一个什么样的信条来指导行动。 这篇文章,是这个想法的第一次尝试。 …

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自律的最高境界,是成为习惯

说到自律,很多人会进入一个误区,认为强度是自律的核心。决定早起,便设定凌晨四点的闹钟;决定减肥,便选择节食加高难度运动……兴冲冲立目标,却因为强度太大,内心已有畏难情绪。如此,第一步都很难跨出,更不要提长期自律了。 每个人都有着不同的能量,自律也会因此各不相同。量力自律,是敲开自律大门的正确方式。想要每天健身却总因为忙碌而耽搁,不如定一个低点的目标,睡觉前做十几个开合跳;想要每天背一百个单词,却因 …

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保持年轻的8个好习惯

第一,早睡早起。 喝再多的养生茶,了解再多的养生知识,都抵不上养成健康的生活习惯。睡个好觉,早睡早起,是自然给予人的滋养,也是一个人对抗苦恼的秘方。一个人有充足且有效的睡眠时间,身体才会健康,才能有精神享受生活。 第二,保持运动。 拥有自己喜爱且能坚持的一项运动,比如散步、爬山、跳舞等等,不仅能保持健康的体魄,还能让人心情愉快。想想有些人凸出的小腹和松软的赘肉,人与人之间的差距就这么体现出来了。运 …

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月销13485台的理想ONE,到底做对了哪些事儿?

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年底了,造车新势力们开始冲业绩了。12月1日,各家迫不及待地公布了月销量。 小鹏问鼎新势力销量榜首,祭出了15613辆交付成绩。  蔚来10月只有3667辆,据说是因为生产线重组升级。 11月蔚来冲刺了一把,重回“万辆俱乐部”,交付了10878辆。  连二梯队的哪吒,也交付量破万,达到10013辆。哪吒还特意强调,这里面个人用户占比达91%。  最值得关注的是理想。理 …

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学会独处,是一种可贵的智慧

网上流传一个小故事:你是砍柴的,他是放羊的,你和他聊了一天,他的羊吃饱了,你的柴呢?我们花很多的时间去社交,或者给自己安排满满的行程,其实很多时候是在害怕,如果不那么做就可能会失去什么。 得失缠绕于脑、重压于心,我们就无法获得真正的安宁。其实,得失并不会因为你思虑得多就会有所改变。独处是一种选择,虽不热闹但充满智慧,是我们为自己卸下重担最好的途径。 不妨试试定期抽出一些时间,抛开过多的无用社交,关 …

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改变自己

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看过一组问答很有意思。有人问:“一个人的朋友圈有多重要?” 有人回答:“简单来说,你与大雁齐飞,目之所及皆是广袤天空;与苍蝇为伍,所到之处皆是污秽狼藉。”老话说得好:“近朱者赤,近墨者黑,居要好邻,同要好伴。” 你所在的朋友圈,在一定程度上会影响你的三观,改变你对生活的态度。 和格局远大的人在一起,你的眼里就不会只有鸡毛蒜皮; 和自律向上的人在一起,你也会不由自主想要改变自己; …

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你不必一个人扛下所有

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不知从什么时候开始,我们习惯一个人扛下所有。为了显示独立,刻意消灭“渴望被爱”的念头;为了自我保护,压抑了内心“被爱的需求”。 这样的你,不妨在今夜,卸下所有的伪装与强势。因为,承认“想被爱”并不懦弱。 那些,想要被爱的时刻 想得到专属的爱,可耻吗? 我比弟弟大三岁,因为太早体察大人的辛苦,我在很小的时候就“过于懂事”,对爸妈“看好你弟弟”的要求和安排言听计从,尽可能地站在姐姐的立场上去接纳一切。 …

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