新冠病毒康复日记里总结的数据和经验
距离“新十条”发布已经过去两周，首批在朋友圈宣告阳性、连载病程的新冠患者也逐渐康复，喜提抗体。对于大部分人来说，这是三年来首次直面新冠病毒的两周，从一线城市到县城乡镇，办公室、小区、校园纷纷上演“奥密克戎版狼人杀”，一睁眼身边就有人嗓子“被刀”。 这也是信息超载的两周，抗原怎么用、什么药不能同时吃、同事/家人/室友阳了怎么办，家族群里平均每天有 10 个专家出手解答。 两周以来，也有上万名网友在互 …
夜读
二月二龙抬头，今年定有好运头
对于日子，对于未来，对于长长的人生，希望你也有无数种丰沛的可能！ 明日二月二，龙抬头。春之吉日，好事将近，这是令中国人最精神振奋的好日子。 今年二月二之后恰逢惊蛰，蛇（民间俗称小龙）、蚯蚓、青蛙等冬眠动物，纷纷被春雷惊醒，抬头出蛰，继而万物复苏，进入一个全新的气象。 苍龙醒来，春回大地，也为人间带来一年的吉祥和好运，让所有的生命都能够拥有最美好的春景。 睡龙醒，好事自然来 如果要问，世界上真的有龙 …
一个人最大的教养，都藏在这4句话里
一、为他人着想的善良。 朋友小时候家中拮据，家里没有洗澡的条件，又没有钱经常去澡堂，到了冬天身上难免有味道，总被同学嘲笑。班主任就经常请他和一名同学到家里帮忙做煤球。每次干完活身上都脏乎乎的，老师就提出让他们洗干净再回家。 多年后的一次校友聚会上，颇有成就的朋友笑着分享了这段回忆。当时一起去的同学对他说：“你以为老师真叫我们去干活吗？其实，老师是想让我们去他家里洗个痛快澡啊。”他这才明白，原来老师 …
6条简单粗暴的生活信条
前段时间，在跟朋友交流的时候，发现一个问题： 虽说很多时候，我们确实需要把一个问题弄得清清楚楚、非常透彻，但要切实地改变行动，有时候缺的也许不是系统的认知，而是什么呢？ 一个简单粗暴的，能够在自己需要的时候、及时想起来的行动指南。 这使我萌生了一个想法，把我自己在生活中的一些信条分享给大家，告诉大家：当你遇到什么样的场景时，你可以用一个什么样的信条来指导行动。 这篇文章，是这个想法的第一次尝试。 …
自律的最高境界，是成为习惯
说到自律，很多人会进入一个误区，认为强度是自律的核心。决定早起，便设定凌晨四点的闹钟；决定减肥，便选择节食加高难度运动……兴冲冲立目标，却因为强度太大，内心已有畏难情绪。如此，第一步都很难跨出，更不要提长期自律了。 每个人都有着不同的能量，自律也会因此各不相同。量力自律，是敲开自律大门的正确方式。想要每天健身却总因为忙碌而耽搁，不如定一个低点的目标，睡觉前做十几个开合跳；想要每天背一百个单词，却因 …
保持年轻的8个好习惯
第一，早睡早起。 喝再多的养生茶，了解再多的养生知识，都抵不上养成健康的生活习惯。睡个好觉，早睡早起，是自然给予人的滋养，也是一个人对抗苦恼的秘方。一个人有充足且有效的睡眠时间，身体才会健康，才能有精神享受生活。 第二，保持运动。 拥有自己喜爱且能坚持的一项运动，比如散步、爬山、跳舞等等，不仅能保持健康的体魄，还能让人心情愉快。想想有些人凸出的小腹和松软的赘肉，人与人之间的差距就这么体现出来了。运 …
月销13485台的理想ONE，到底做对了哪些事儿？
年底了，造车新势力们开始冲业绩了。12月1日，各家迫不及待地公布了月销量。 小鹏问鼎新势力销量榜首，祭出了15613辆交付成绩。 蔚来10月只有3667辆，据说是因为生产线重组升级。 11月蔚来冲刺了一把，重回“万辆俱乐部”，交付了10878辆。 连二梯队的哪吒，也交付量破万，达到10013辆。哪吒还特意强调，这里面个人用户占比达91%。 最值得关注的是理想。理 …
学会独处，是一种可贵的智慧
网上流传一个小故事：你是砍柴的，他是放羊的，你和他聊了一天，他的羊吃饱了，你的柴呢？我们花很多的时间去社交，或者给自己安排满满的行程，其实很多时候是在害怕，如果不那么做就可能会失去什么。 得失缠绕于脑、重压于心，我们就无法获得真正的安宁。其实，得失并不会因为你思虑得多就会有所改变。独处是一种选择，虽不热闹但充满智慧，是我们为自己卸下重担最好的途径。 不妨试试定期抽出一些时间，抛开过多的无用社交，关 …
你不必一个人扛下所有
不知从什么时候开始，我们习惯一个人扛下所有。为了显示独立，刻意消灭“渴望被爱”的念头；为了自我保护，压抑了内心“被爱的需求”。 这样的你，不妨在今夜，卸下所有的伪装与强势。因为，承认“想被爱”并不懦弱。 那些，想要被爱的时刻 想得到专属的爱，可耻吗？ 我比弟弟大三岁，因为太早体察大人的辛苦，我在很小的时候就“过于懂事”，对爸妈“看好你弟弟”的要求和安排言听计从，尽可能地站在姐姐的立场上去接纳一切。 …