奶爸

嗯，这是一篇未完成的付费阅读文章，你现在能打开，那是因为我还没写完，写完了再整理。先写着。
写在任何之前。

1. 不是所有红色的东西都可以补气血。比如：红糖水，只能长胖，没毛用好吗？

1、备孕

这个我不知道怎么写，回头我科普一下，再来补充。

1. 在长沙：想到了，最好8月份怀孕。因为5月份生孩子，这个时间点，不是很冷，也不是很热。喂奶晾衣服都很方便，具体看你自己。
2. 怀孕之前可以去社区医院领取叶酸和免费体检
3. 怀孕之前可以在社区医院做基础体检，日常多运动，多跑步。

2、怀孕

1. 没什么大问题，就不要去什么妇幼和名气大的医院。折磨自己外加折磨家人。
2. 嗯，你需要了解什么是万恶之源：‘糖’
3. 其次你需要多休息
4. 再次：你需要补充铁、钙

2.1、孕早期

1. 孕妇注意多休息，多睡觉，从现在

2.2、孕中期

2.3、孕晚期

2.4、分娩

1. 不建议上麻醉，最终看你老婆的选择。
2. 是否需要陪产？需要，你需要进去，医生准备棉签和纱布的时候，你要数一数，避免纱布或者某些其他东西遗留在宫内。相信自己比相信医生更靠谱。
3. 需要准备小米粥、脉动、待产包、两瓶红牛、手机
4. 不停的抚摸老婆的手，学会深呼吸分娩。

3、产后

1. 不要瞎几把乱跑，不要吹风
2. 不要做事，除了上厕所，其他事情就是躺着。
3. 不要生气，有什么事情别埋在心里，提出来比埋在心里更舒服。

3.1、月子

1. 不能吃大蒜、辣椒、等一切刺激性的东西。
2. 第一天吃清淡一点，小米粥就行。水果可以吃火龙果和猕猴桃。每天要喝点汤，多喝水。
3. 党参黄芪保温杯里泡水喝，每天都喝。不要加当归。
4. 每天要吃青菜
5. 每天要喝汤，所有能吃的东西基本上要非常软才行，尽量不要用力咬。
6. 每天可以用艾叶泡脚、想洗澡的时候，艾叶擦洗全身就行，尽量选择天气好的时候。
7. 红豆、薏米、糯米三合一来一点。
8. 过了7天，可以吃一点猪肝、猪腰子，建议周/次
9. 没奶可以吃鲫鱼汤、猪脚、虾米等等
10. 羊肚菌可以吃点。
11. 鸡肉可以炖着吃。我们家的吃腻了

3.2、减肥

3.3、避孕

3.4、大姨妈

3.5、女性健康

4、育儿

4.1、新生儿

1. 不准任何人亲吻宝宝。
2. 宝宝出生，注意宝宝黄疸。黄疸票高最好的解决办法就是多吃多拉。不偏高可以给宝宝减半喂一点妈咪爱或者四磨汤。如果偏高，可以吃茵栀黄{注意，医生到万不得已不会给你开这个。本人也不为这句话负责。}控制一下。如果控制不住或者家里有钱那就直接医院蓝光了解下。（正常你按2小时一次奶，不会偏高，超过12你就需要注意，超过15需要严重注意下。）
3. 宝宝刚出生，需要多休息，生人勿进。其次抱得时候，必须把头部和脊椎一起扶着，另外一只手扶着屁股抱起来。
4. 如果是母乳喂养，那么2小时1次，稳定的2小时一次。这个很重要，等宝宝哭的时候，就是已经饿得不行了。如果宝妈有C或者D那么大，你的月嫂或者你家里人需要会催乳，不行就自己去学或者含医生上门，否则乳胀痛不亚于生孩子的痛苦，也有可能导致小孩子没有精神粮食。
5. 宝宝出生黄疸偏高，分为两种情况。1、你找了月嫂，那么是月嫂全责。2、没找月嫂，那你需要定时2小时喂食一次。都做不到。医院走一走，先吃药后蓝光全家桶服务等着你。
6. 前期需要把宝宝围起来，避免强光伤到宝宝的眼睛。
   
7. 宝宝要有宝宝床，宝宝床去咸鱼上或者一些朋友那边用过的，二手的，3年以上的产品，花百来块钱。你就可以获得一个基本无毒无害的健康宝宝床。
8. 宝宝出生的第七天开始补充维生素AD

4.2、0-1岁注意事项

1. 宝宝出生的第7天开始补充维生素AD
2. 绑腿好吗？可以防止罗圈腿吗？罗圈腿引起的主要原因：第一、缺钙；第二、学走路走得太早了。你觉得现在会有这种问题？现在吃的也够，营养能跟上，那么基本上不存在。宝宝喜欢动，那是因为脑子在发育，才让他能动，你把他腿脚绑住，你觉得能发育？其次，不管天气热不热，你喜欢被绑着么？

4.3、1-3岁

4.4、3-6岁

4.5、早教

4.6、育教

5、生活

5.1、营养

5.2、食谱

6、其他

1. 家里的厕所每个月要吃一瓶84消毒液