过度的牺牲不是爱，是不能承受的负担。
过度牺牲的背后，是无法控制的愤怒和压抑的委屈，
觉得：全世界都对不起自己。
有一种付出，叫中国式的牺牲付出：“牺牲式”的付出，在现在家庭关系非常常见。
我们经常会看到，一个人失去了自我，完全为了别人或者孩子而活。这个人既压抑又隐忍，他/她的口头禅是：“我还不都是为了你！”
牺牲式的付出，不会给任何人带来幸福。
这已经不是一个谁为了让谁活下来就需要牺牲自己去死的年代了。牺牲自己，成全别人，会让对方的生命承受不能承受之重。不管对方是伴侣、是父母还是孩子。
牺牲意味着伤痛，意味着不公。只要有伤痛和不公，就会希望获得代价和补偿，一旦想获得代价和补偿就会破坏两个人的关系甚至整个家庭关系。