更新:2017-09-27 家中常备:维生素C、维生素E、维生素B。 霜天自己在吃这几个,相对来说对自己身体的压力减少了很多。 维生素C、维生素E、维生素B。 关于品牌,这里有篇文章请大家看一下:日常生活维生素补充应该选择什么样子的品牌? 简单说:维生素c是提高自己抵抗能力板块的,维生素b是熬夜,就来一颗,妥妥的。维生素e是美白板块的(还有个葡萄籽、蔓越莓,自己百度一下。) 维生素C作用: 维生素C在体内参与多种反应,如参与氧化还原过程,在生物氧化和还原作用以及细胞呼吸中起重要作用。从组织水平看,维生素C的主要作用…