更新：2017-09-27 家中常备：维生素C、维生素E、维生素B。 霜天自己在吃这几个，相对来说对自己身体的压力减少了很多。 维生素C、维生素E、维生素B。 关于品牌，这里有篇文章请大家看一下：日常生活维生素补充应该选择什么样子的品牌？ 简单说：维生素c是提高自己抵抗能力板块的，维生素b是熬夜，就来一颗，妥妥的。维生素e是美白板块的（还有个葡萄籽、蔓越莓，自己百度一下。） 维生素C作用： 维生素C在体内参与多种反应，如参与氧化还原过程，在生物氧化和还原作用以及细胞呼吸中起重要作用。从组织水平看，维生素C的主要作用…