在《追忆逝水年华》中，普鲁斯特说，
失去了记忆，思想只好走回头路。
可是我们常常记不起自己的时间去哪里，到底做了些什么。不知不觉，一天就过去，一周就过去，接着是一个月，一年，十年。
人的大脑并不能准确的计量、记录时间。
那么，如果你想追忆你的似水年华，怎么办？
两个词：自我量化、RescueTime。
什么是自我量化？
作为一个概念，自我量化(Quantified Self, 简称QS)很简单：
像企业以记账的方式量化财务状况和经营结果那样去量化个人。
人们用各种工具和手段来量化自己的行为和行动结果。例如，时间量化、目标管理量化、健康数据量化、运动状况量化、写作量化，等等。
为什么要自我量化？请允许我用一张图回答。
如何量化你的时间（人生）？
作为一个专注于高效学习和自我管理的前审计师，深入骨髓的量化思维是职业病。我从研究角度深入使用分析过市面上大多数优秀的生产力类型产品/服务，尝试使用各种产品/服务来量化自己的一切，包括健康、跑步、睡眠、财务收支、室内环境，当然包括对人最有价值的资源：时间。
举几个栗子：
- Nike Running：我用它记录我的每一次跑步，三年审计生涯合计记录了2500KM跑步里程；
- Forest：种树，不要玩手机！很有趣的一个小软件，不知不觉种了几百棵树；
- aTimeLogger：24*7记录你的时间开支，在我手机上跑了3年。也就是26,280小时，而已。
作为一个不喜欢旅游的人，曾经被媳妇拉着去了次西藏。结果媳妇无意发现我的aTimelogger还在运行，而且活动类别是陪家人(Family Time)。结果必然是被美美地批判一顿。
- Focus Time：番茄软件，专注力和耐心的刻意训练，考CPA就靠它。2012年900个番茄通过CPA会计、财管和经济法。
关于自我量化，工具、内容、使用经验、思考都很多，可以写很多篇文章。为了不过度偏离主题，以后单独写。
RescueTime背景介绍
RescueTime是一款著名的跨平台行为追踪时间记录服务，在OSX、PC、chrome浏览器、firefox、Android都有应用的时间管理工具，它的基础服务都是免费的，但是高级附加服务是另外收费的，我们普通工作者非集团使用的话，基础版本就足够了。RescueTime是一款可以提升工作效率的个人时间管理软件，能够记录您的电脑使用情况，在什么时间打开了什么程序或网站，并对这些进行分析，给出直观的统计图表，帮助用户管理和控制自己的时间，从而提升学习和工作效率，RescueTime在Mac、Windows、Linux、安卓平台下都有对应的版本。
软件下载地址：https://www.rescuetime.com/features
mac快速下载方式：brew cask install rescuetime
RescueTime功能介绍
RescueTime跟踪您在浏览器的当前活动选项卡或窗口中花费的时间。
这可以让你清楚地了解你整天在做什么。如果您离开计算机几分钟，RescueTime会自动计算出您何时离开并停止跟踪。
RescueTime尽最大努力对您访问的网站进行自动分类。 它也从非常高效到非常分散的评分。 您可以轻松调整默认值以适应您的需求。
RescueTime让你看到你如何在一天，一周或一个月的基础上度过你的时间。每个人都有那些“每天只检查几次”的网站。如果没有意识到这些，这些可能会占用大量时间。 RescueTime可以很容易地看到。拥有良好的信息和持续的反馈可以帮助您更好地管理时间，这样您就可以按自己喜欢的方式度过一天。你的时间日志是私人的，你可以很容易地删除它的任何或全部。
最轻松、最强大的时间量化：RescueTime
前面谈了「自我量化」，我使用了这么多时间量化系统，完成过数千个番茄，用过3年aTimeLogger，用Forest种了上千棵树，但是，把自我量化的计量、列报和分析反馈做到最极致的，最强大的个人时间量化软件，当然是RescueTime。
这个软件，甚至不需要你手动记录时间开支，获得你的时间开支报表，只需：
- 下载RescueTime软件
- 注册登录
- bingo！
下面，该干嘛继续干嘛。任意时刻你想查看你的时间报表，它已经在那里了，界面美观简洁，统计分析精确有效。剩下的，就是让改变发生了！
这个软件，如此简单，以至于我觉得无需用文字描述。只需两分钟，十几张我的软件界面截图，你就会看到另一种(量化人生的)可能性。看图：
其实，很多时候，你需要有勇气去直面你的惨淡人生，面对你娱乐/休息/生产力崩溃的一天。例如，我可以清楚看到我的每一次「生产力崩溃」：
自我提升，就是在和重力战斗。需要勇气，哪怕一点点，去面对自己。
最后，这个软件实现了全平台支持，除了iOS由于系统限制导致没有相应app之外，其他所有平台都有相应软件。
