费斯汀格法则：永远不要对自己做这12件事。美国社会心理学家费斯汀格有一个很出名的行为理论，被人们称为“费斯汀格法则”：生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。
不要等一切都准备好才开始
天时、地利、人和，万事俱备固然好，但这样的时机少之又少。大多数的成功，都是先付出了努力之后才遇上了天时地利。
不要停止学习
不进步，就是最大的退步。无知者，以为学有涯；有知者，明白学无境。不断学习新鲜事物的人，才能遇到更好的自己。
不要盲目模仿他人
你自有你的独特，不要在模仿中迷失自我，不要在别人的地图上找自己的路。每个人生下来都是原创，不要让自己活成盗版。
不要失去少年感
年轻并不完全与年龄相关，保持少年感，不向命运妥协，敢拼、敢闯、敢为人先。心若不老，生命便永远年轻。
不要太闲
全力以赴完成一件事时，也许会有些累，但也会感到充实满足。不要在该奋斗的年纪选择安逸，不要碌碌无为还安慰自己平凡可贵。
不要无休止地抱怨
抱怨是最无用的，它解决不了任何问题，反而可能会让事情越来越糟糕。把消极的情绪转化为积极的动力，才是最好的破局。
不要只走好走的路
人迷茫的原因往往只有一个，就是你的实力配不上你的野心。不要只走平坦大道，无限美景在险峰，尝试挑战自己，你会收获更多。
不要怕犯错误
犯错误并不可怕，可怕的是犯错后不懂得总结。错误其实是一个学习的机会，每个人都是在试错中成长，知错能改，善莫大焉。
不要挥霍健康
健康是“1”，其他的都是后面的“0”。“1”没有了，再多的“0”都没有意义。只有拥有了健康，你才能去创造更精彩的人生。
不要自欺欺人
欺骗自己比欺骗别人容易得多，但叫醒自己比叫醒别人难得多。看清自己、接受自己、改变自己，才能拥有更广阔的天地。
不要对过去耿耿于怀
往事如烟，过去的既不能改变，也不能抹去。让过去过去，才能让未来到来。
不要失去初心
不忘初心，方得始终。一路前行的途中，别忘了时常停下来想想，自己当初为什么出发。
现实生活中，很多事情是不可控的，当一个可控的选择来临时，如果我们还是在关注犯下的不可控的错误，纠结烦恼已经发生的灾难，就会错过一个转变的良机。
费斯汀格法则，归结起来就是：
紧紧抓住事情本身，就事论事，正视它，解决它，不要因情绪或心态继续纠结。这样10%的事件，就不会继续发展下去，扩展成90%的麻烦。