这几天，“失联9天”的故事突然在网上疯传。
起源是博主“卡卡Prancil”发的一条微博：
“失联整整9天，没有别的原因。我突发脑出血住院了”。
当天，他和朋友浪完回家，凌晨一点半才睡觉。第二天被噪音吵醒，猛地起床，瞬间感觉身体不适。
于是挣扎着自己打了120送到医院。经诊断，系脑动脉瘤破裂，直接给他下了病危通知书。
看完以后，广大网友包括我都吓到疯。晚睡对如今的年轻人来说，实在是家常便饭。
有人立马发誓：
“以后再也不修仙了！”
你信誓旦旦的样子我勉强信了。可如果有些人熬夜是为了工作呢？
你挣扎在生存线以上，为了能吃饱穿暖，每天踏着凌晨的路灯回家。
每一分钟都在看着上司的脸色赚钱。
你敢拒绝领导的需求直截了当的说 “我要下班了”吗？
你敢吗？
数据统计，90%的人每周都会加班。特别是在生活节奏快的北上广深，你不努力，就只有面临淘汰。
彦祖辞职前，也经历过各种花式加班：
比如连续4个月没休过周末；晚上11点半接到电话去办公室通宵；一份5000字的PPT每天熬夜，改了整整一个月；请年假只为了能睡个懒觉，再去办公室加班到凌晨。
因为太累，亚健康，得了偏头痛。不懂事的我还会跟他吵架，怪他没时间陪我。
但我其实很明白：为了养活自己和家庭，加班对大多数人来说，都是一项很难拒绝的约会。他的副作用，损毁健康只是其中一种。
加班还会让人失去什么？视频《今晚，你有空吗？》，里面的采访给出了答案。
经常加班，意味着你是一个孤家寡人。
你可能没空陪妻子吃饭，没空陪孩子去游乐场。没空陪家人见父母，甚至再夸张一点，没空去见亲人最后一面。
为了加班，你错过了妻子需要你的时刻，错过了孩子的成长，错过了家人生老病死，错过了人生中很多值得纪念的瞬间。
跟众叛亲离有什么区别？
当采访里那个男生说，因为加班没空陪伴，7年的女朋友选择和他分手。他沉默了一会开口：
“如果我有更多时间陪她的话，或许结果会不一样。可能我会花更多时间去了解她，想要什么或者她真正的需要吧”。
说着，男生抬手擦拭眼角渗出的泪。
我感到一阵抑制不住的心酸。
谁又没有经历过这样的时刻呢。
你一个人在外打拼，疲于奔命。今天，办公室的人都走空了，整座大楼安安静静，只有你敲击键盘的声音。
好不容易加完班，在忙碌的深夜，回到空荡的出租屋。你很清楚，这座城市没有一盏灯是等着自己。你忽然觉得饥肠辘辘，顺手泡一碗面充饥。三下五除二吃完，疲惫的躺在床上，根本来不及思考就沉入睡眠。
你没时间健身，没时间交朋友，没时间谈恋爱，没时间为自己而活。即使再累，也不敢跟家人倾诉，因为害怕他们担心。
你孤立无援，不知道自己这么累是为了什么？
就像网友“@马克-图布”发的微博一样：
“一直告诉家里挺好的，一点都不累。但实际情况是每天都累到爆炸，一个月上22天班，15天都在出差。手上不知道被划破多少口子了，平时天天加班，周末也经常加班。又累又脏，雨淋暴晒台风，黑的不像样子了。大概成长都是辛苦的吧。嗯，我挺好的”。
明天对你来说，又是重复的一天，枯燥的一天，仿佛毫无意义的一天。
明天又是，疲倦而孤独的一天。
但你还是对自己说，嗯，我挺好的。
因为你无法拒绝这样的枯燥和重复。
因为你知道，在生存以上，才有生活。
对如今的很多人来说，最难的不是挣钱。
最难的，是腾出空来好好生活。
“当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已经离我们而去。”这应该是最悲哀的事了吧。
可如果你无法改变加班的现状，为什么不试图让自己从无意义的加班中解放出来呢？
比方说调整生物钟，从晚上加班到深夜，改成早上六点起来多干点活（虽然可能你会发现，晚上12点你仍然没做完）；
再比如，多买几份人身安全保险，说不定你下半辈子都不用加班了；
还有，向大家强烈推荐理疗和针灸，对加班造成的腰椎间盘突出很有效果。
或者，还可以跟着视频里腾讯电脑管家喊出的那句“腾出空，去生活”，做一切想做却又没做的事。
加班和生活，恰如面包和爱情。有时候，他们并不是处在对立面。